Bonjour mes amis

Grâce à vos encouragement ,je m'y suis replongé et ça marche.
j'ai déjà écrit pas mal de pages, mais je trouve lorsque je me relis que j'utilise un peu trop le conjonction "et". J'hésite à la remplacer apr une simple virgule. En fait,j'ai perdu un peu mes règles de grammaire ..
merci de votre aide......

Sans exemple de ton style d'écriture, il va être difficile de te donner un avis sur la manière de corriger ce détail.

Tu crois que tu pourrais nous poster un exemple, un passage où ce problème te semble particulièrement présent ?

Déjà un truc tout simple, quand ton "et" lie deux propositions qui ont des sujets différents, tu peux souvent le remplacer par un point, chaque proposition pouvant tenir debout toute seule en tant que phrase.
Exemple : C'était la nuit et mhamed écrivait d'arrache-pied => C'était la nuit. Mhamed écrivait d'arrache-pied.

selon les cas, tu peux soit le remplacer par un signe de ponctuation adéquat, soit le virer sans que cela ne pose problème, soit le remplacer par une autre conjonction de coordination, soit changer la tournure de ta phrase pour ne pas devoir en employer un.

Au cas par cas, cela peut se corriger, mais comme dit Mika, sans exemple, ce serait difficile.

Ce sont des "et" qui relient quoi ? Des noms, des sujets, des phrase 1/phrase 2 ?

Tu peux aussi parfois transformer une des propositions en remplaçant le verbe conjugué par un participe présent.
Exemple : Elle allait tête nue, et elle portait deux grands couteaux recourbés à sa ceinture. ==>
Elle allait tête nue, portant deux grands couteaux recourbés à sa ceinture.
Voire : Allant tête nue, elle portait deux grands couteaux recourbés à sa ceinture.

Pour le participe présent, attention. L'abus alourdit aussi, tout comme les adverbes en ement qui sont souvent inutiles.